Tyto pracovní listy slouží jako podpůrný nástroj při práci se záchvatovitým přejídáním.
Zaměřuje se na porozumění spouštěčům, vnitřním prožitkům a funkcím, které přejídání v životě člověka plní.
Cílem není kontrola množství jídla ani potlačování chuti, ale rozvoj všímavosti, regulace emocí a posílení vztahu k tělu.
Listy mohou být využity samostatně nebo jako doplněk terapeutické péče.